「星を見に長野県阿智村へ行こう」と決めて、最初につまずくのが行き方なんです。村に鉄道の駅はないし、連休の高速バスは1時間以上遅れたという声もあるくらい。
しかも昼神温泉に着いても、星空ナイトツアーの会場（ヘブンスそのはら）までもう一段の移動があります。
一番ラクなのは、名古屋から昼神温泉まで直通の高速バス（約1時間40分・2,700円）。東京・大阪からも、新幹線で名古屋へ出てこのバスに乗るのが時間を読みやすいルートです。
車なら東京から約3時間半（東京方面は飯田山本IC）、名古屋から約1時間半。村内に駅はないので、電車派は飯田駅からバスか宿の送迎につなぎます。
| 出発地 | 一番ラクな行き方 | 昼神温泉までの目安 | 片道の料金の目安 |
|---|---|---|---|
| 名古屋 | 名鉄バスセンターから高速バス（昼神温泉で下車） | 約1時間40分 | 2,700円（WEB決済2,500円） |
| 東京 | 新幹線で名古屋→高速バス | 約3時間半（乗り継ぎ込み） | 新幹線代＋2,700円 |
| 東京（乗り換え少なめ） | バスタ新宿→伊賀良（高速バス）→宿の送迎など | 約4時間＋乗り継ぎ | 4,800円〜（変動運賃）＋乗り継ぎ代 |
| 大阪 | 新幹線で名古屋→高速バス | 約3時間（乗り継ぎ込み） | 新幹線代＋2,700円 |
| 車 | 東京方面は飯田山本IC、名古屋・大阪方面は園原IC | 東京から約3時間半・名古屋から約1時間半 | 高速代＋ガソリン代 |
ここから先は、出発地ごとの乗り継ぎと、着いてから会場までの足の話です。星が見え始める時間が気になる人は阿智村の星空は何時から見える？も合わせてどうぞ。
長野県阿智村へのアクセスは車・高速バス・電車のどれがいい？
自由に動きたいなら車、運転したくないなら高速バス。電車だけでは阿智村まで入れないので、最後は必ずバス・タクシー・宿の送迎のどれかになります。
| 交通手段 | 主な行き方 | 向いている人 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|---|
| 車 | 中央道 園原IC（名古屋方面のみ）・飯田山本IC | 花桃の里など周辺も回りたい | ICの向き、冬用タイヤ、帰りの渋滞 |
| 高速バス | 名古屋から昼神温泉へ直通。新宿からは伊賀良・飯田駅前まで | 乗り換えを減らしたい | 予約制、連休の遅延、着いてからの足 |
| 新幹線＋バス | 名古屋駅で高速バスかレンタカーへ | 東京・大阪から時間を読みたい | 名古屋からのバスを先に予約 |
| 在来線＋バス | 飯田駅・中津川駅などからバス | 鉄道旅や馬籠も楽しみたい | 便数が少なく、周遊バスは冬に運休 |
運転する人は、次のICの話だけは先に読んでおいてください。ここを間違えると、地味に遠回りになります。
車で阿智村へ｜園原ICと飯田山本ICを間違えない
ヘブンスそのはらは中央道の園原ICから車で約5分。ただし園原ICは名古屋方面からしか乗り降りできないハーフICなんです。東京方面から来るなら飯田山本ICで降ります。
| 出発する方面 | 降りるIC | 所要時間の目安 |
|---|---|---|
| 東京方面 | 飯田山本IC | 東京から約3時間30分 |
| 名古屋・大阪方面 | 園原IC（会場まで約5分） | 名古屋から約1時間30分 |
| 昼神温泉の宿から | 飯田山本IC・園原ICとも | 約10分 |
会場は施設名や電話番号ではなく、住所「長野県下伊那郡阿智村智里3731-4」で設定します。公式は、Appleマップが誤ったルートを案内することや、Googleマップでも違う場所が出る場合があると注意しています。
中津川側の林道（大谷霧ヶ原線）からは会場に入れません。中津川方面から来るときも、中央道と国道256号を使います。
連休の帰りに園原IC付近がかなり混んだという投稿もありました。星を見たあと夜中に長距離を運転するより、昼神温泉に一泊した方が体はぜんぜんラクです。
星子東京方面からの日は、最初から飯田山本ICをナビに入れておくと安心ですよ。
東京から阿智村への行き方｜新幹線＋バスでも車でも約3時間半
東京からは「新幹線で名古屋→昼神温泉行きの高速バス」で約3時間半。のぞみで名古屋まで約1時間34分、そこから高速バスで約1時間40分という計算です。
車でも約3時間半なので、運転したくないなら新幹線ルートで十分なんです。
| 東京からの行き方 | 所要時間の目安 | 片道の費用の目安 |
|---|---|---|
| 新幹線＋高速バス（名古屋経由） | 約3時間半（乗り継ぎ込み） | 新幹線代＋名鉄バス2,700円 |
| 高速バス（バスタ新宿→伊賀良・飯田駅前） | 約4時間〜4時間16分＋乗り継ぎ | 4,800円〜（日によって変わる運賃）＋その先の交通費 |
| 車（中央道・飯田山本IC） | 約3時間30分 | 高速代＋ガソリン代 |
新宿からの高速バス（新宿～伊那・飯田線）は乗り換えなしで寝ていけるのが楽。
ただ昼神温泉には停まらないので、伊賀良か飯田駅前で降りて、宿の送迎・周遊バス・タクシーにつなぎます。
新幹線ルートのいいところは、渋滞の影響を受けるのが名古屋からの1時間40分だけなこと。ナイトツアーの日は、昼過ぎに昼神温泉へ入れる便を選んでおきます。
星郎新宿から1本で行けると思ってた…。東京からでも名古屋経由のほうが読みやすいんだね。
名古屋から阿智村｜昼神温泉まで直通バスで約1時間40分
一番わかりやすいのが名古屋から。名鉄バスセンター発の「名古屋～飯田線」に乗れば、昼神温泉まで約1時間40分・2,700円。ハイウェイバスドットコムのWEB決済なら2,500円です。
| 項目 | 名古屋～飯田線（名鉄バスほか） |
|---|---|
| のりば | 名鉄バスセンター3階5番のりば（栄バスターミナル・桃花台からも乗車可） |
| 所要時間 | 昼神温泉まで約1時間39分〜1時間48分 |
| 運賃 | 2,700円（WEB決済2,500円） |
| 便数 | 1日10〜11便。名古屋発の最終は20時台 |
| 予約 | 予約制（ハイウェイバスドットコム、名鉄高速バス予約センター） |
| 注意 | 昼神温泉を通過する便があるので、時刻表で停車を確認 |
車なら名古屋から約1時間半で、園原ICがそのまま使えます。ただ、連休は話が別。宿に送迎をお願いしたら「シルバーウィークは渋滞で予定どおりに着かないと思う」と言われた、という投稿もありました。
送迎も道路が混めば遅れます。夕食やゴンドラの予約時間とぎりぎりで組まない。これが連休の鉄則です。
大阪から阿智村｜名古屋経由で約3時間
大阪からは新幹線で名古屋へ出て、昼神温泉行きの高速バスに乗り継ぐのが一番読みやすいです。乗り継ぎを入れて、トータル約3時間で着けます。
名古屋で降りたら、名鉄名古屋駅側にある名鉄バスセンターへ向かいます。
予約制なので、新幹線を決めたら同じタイミングでバスも押さえておきます。
ここから宿へは徒歩か宿の送迎。ナイトツアーの日は送迎付きプランだと夕方以降が一気にラクになります。
大阪から飯田方面へは阪急バスなどの高速バスもあります。ただ昼神温泉に停まるかは便ごとに違うので、各社の時刻表で降りる場所を確認してから選びます。車なら名神から中央道に入り、園原ICがそのまま使えます。
福岡から阿智村｜名古屋まで飛んでバスかレンタカー
福岡からは、中部国際空港（セントレア）か県営名古屋空港（小牧）まで飛行機で。そこから名古屋駅・名鉄バスセンターへ出て、昼神温泉行きの高速バスに乗り継ぎます。
レンタカーなら名古屋から中央道で約1時間半です。
移動だけで半日かかるので、到着日にいきなりナイトツアーを入れるより、2泊にして2晩目にも星のチャンスを残すほうが安心です。
星子遠くから行くなら、1泊目は温泉でのんびり、2泊目に星を狙うくらいがちょうどいいですよ。
電車で阿智村へ｜最寄り駅は飯田駅、駅から先のバスを先に決める
阿智村には鉄道の駅がありません。電車で行くなら、JR飯田線の飯田駅か、JR中央線の中津川駅で降りて、バス・タクシー・宿の送迎につなぎます。飯田駅から昼神温泉方面の路線バスは約40分です。
| 降りる駅 | 昼神温泉までの足 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|
| 飯田駅（JR飯田線） | 路線バス約40分／周遊バス／宿の送迎 | 飯田線は本数が少ない。送迎は要予約の宿が多い |
| 中津川駅（JR中央線） | 定期周遊バス「飯田★中津川線」（馬籠経由） | 12月1日〜3月19日は運休、定員22名 |
| 松本駅 | 昼神温泉直行バス 松本便（往復4,000円） | 昼神温泉の宿泊者限定・7日前9時までに予約。5名未満だと運休 |
2026年9月からは、定期周遊バス「飯田★中津川線」が走り始めました。飯田駅前・伊賀良・昼神温泉・馬籠・天竜峡駅前・中津川駅を結んで、どこで乗り降りしても一律1,500円です。
ただ定員22名で、満員だと乗れません。飯田市の資料では1日2往復の計画なので、オンライン予約で席を押さえておくのが安心です。
宿の送迎が使えなくて巡回バスに切り替えた人もいました。代わりの便と待ち時間まで見ておくと、予定が崩れても慌てずにすみます。
星子駅から宿、宿から会場。この2本を先に押さえておけば、車なしでも迷いません！
昼神温泉とヘブンスそのはらは別の場所
昼神温泉の宿に着いても、ナイトツアーの会場までは車で15分ほど離れています（宿から園原ICまで約10分、そこから約5分）。
送迎があるか、プランに含まれているか、夕食時間と合うかは宿ごとにバラバラなんです。
夕方は、夕食と会場への移動がちょうど重なる時間。バスが遅れると全部が後ろにずれるので、チェックインは早めにしておきます。
阿智村に着いてから｜昼神温泉から会場までの足
車なしなら「宿の送迎付きプラン」か「ナイトツアーバス」の2択。どちらも予約が必要で、当日ふらっとは乗れません。
| 方法 | 内容 | 気をつけたいこと |
|---|---|---|
| 宿の送迎付きプラン | 宿から会場まで往復。チケット込みのプランも | 条件はプランごと。到着時刻の締め切りに注意 |
| ナイトツアーバス | 昼神温泉郷と会場を結ぶツアーバス。公式ホテル・旅館の宿泊者が専用ページで予約 | 料金・時刻は公式ページに記載なし。対象外の宿もある |
| 自分の車 | 昼神温泉から約15分。駐車場は無料・約2,000台 | 一番遠い区画から会場まで約1km歩く |
| タクシー | 台数が少ないので事前に予約 | 帰りの迎えの時間も決めておく |
会場に着いたら、ゴンドラ（全長2,500m・約15分）で標高1,400mまで上がります。
平地より気温はぐっと下がるので、秋でも上着は1枚多めに。服装や持ち物は天空の楽園ナイトツアーの口コミにまとめています。
冬の阿智村は雪道と山頂の足元に注意
12月〜3月のナイトツアーは「ウインター営業」で、時間も短くなります。しかも休業期間がはさまるので、行きたい日が営業日かを先に確かめておきます。
| 期間（2026年秋〜2027年春） | 営業 | 上りゴンドラ／終了 |
|---|---|---|
| 10月10日〜11月15日 | 通常営業 | 17:00〜20:00／21:00終了 |
| 11月16日〜12月18日 | 休業 | ― |
| 12月19日〜1月11日 | ウインター営業 | 18:00〜19:30／20:30終了 |
| 1月12日〜1月22日 | 休業 | ― |
| 1月23日〜3月22日 | ウインター営業 | 18:00〜19:30／20:30終了 |
冬はゴンドラを降りた先も雪。平地が乾いていても、標高1,400mの会場はまるで別世界です。滑りにくい靴、手袋、レジャーシートがあると助かります。
公式のアクセスページに冬の道路の案内はありませんが、山あいの道なので、冬に車で行くならスタッドレスタイヤが前提だと考えています。
周遊バスも12月1日から運休するので、正直、冬は送迎付きの宿で運転しない選択がいちばん安全です。
阿智村へのアクセス早見表｜出発地別の所要時間
出発地ごとに、車なしと車ありでいちばん組みやすいルートを並べました。まず全体の時間感覚をつかむための表です。
| 出発地 | 車なしのおすすめ | 車の場合 |
|---|---|---|
| 名古屋 | 高速バスで昼神温泉へ直通（約1時間40分・2,700円） | 約1時間30分（園原IC） |
| 東京 | 新幹線で名古屋→高速バス（約3時間半） | 約3時間30分（飯田山本IC） |
| 大阪 | 新幹線で名古屋→高速バス（約3時間） | 名神・中央道で園原IC |
| 松本 | 昼神温泉直行バス 松本便（宿泊者限定・予約制） | 中央道で飯田山本IC |
| 福岡 | 飛行機で名古屋へ→高速バス | 名古屋からレンタカーで約1時間30分 |
東京から公共交通で行くなら、新宿からの直通バスより、新幹線で名古屋まで行ってバスに乗り継ぐ方が時間は読みやすいです。中央道の長い区間で渋滞にかかりにくいぶん、到着時刻がずれにくいんです。
ナイトツアーの日は何時に昼神温泉に着けばいい？
送迎付きプランなら17時までに宿へ。夕食が17時台に始まって、18時30分ごろに送迎バスが出るからです。
| 宿・プラン | 到着の目安 | 理由 |
|---|---|---|
| 日長庵 桂月のナイトツアーチケット付・送迎付プラン | 17時までに到着 | 夕食は17時ごろから、送迎は18時30分以降 |
| 湯多利の里 伊那華の送迎＆ゴンドラチケット付プラン | 17時ごろまで | 夕食バイキングが17時15分から、18時30分出発 |
| 車で自分で行く場合 | 16時ごろまで | 夕食後に会場まで約15分 |
連休は高速バスも送迎も遅れがちです。2026年のシルバーウィークには「行きも帰りも1時間以上遅れた」という投稿もありました。ナイトツアーの日は昼過ぎに着く便を選び、到着後の予定に余白を残しておきます。
阿智村は車なしでも行ける？レンタカーと公共交通を比較
車なしでも行けます。星と温泉だけが目的なら、送迎付きの宿のほうがむしろラク。周辺も回りたい人や撮影したい人は車がほしくなります。
| レンタカー・マイカー | 公共交通＋送迎 | |
|---|---|---|
| 自由さ | 花桃の里や浪合パークにも寄れる | 行ける場所は限られる |
| 夜の運転 | 山道を自分で運転 | 運転なし |
| お酒 | 運転する人は飲めない | みんな飲める |
| 冬 | スタッドレスタイヤが前提 | 雪道の心配がない |
| 向いている人 | 撮影や周辺観光もしたい | 星と温泉だけに集中したい |
どちらがいいかは、星を見たあとに何をしたいかで決まります。浪合パークで夜遅くまで撮影したいなら車が必要。星を見て温泉に入って寝るだけなら、送迎付きの宿のほうが圧倒的にラクです。
星郎運転しなくていいなら、夕食のお酒も気にせず飲めるね。
車なしで阿智村へ行くならこの宿｜送迎がある昼神温泉のホテル・旅館
車なしの旅は、宿選びで8割決まります。「駅やバス停からの送迎」と「ナイトツアー会場への足」がそろった宿を選ぶと、移動の不安がほぼなくなるんです。楽天トラベルで条件を確かめた3軒を並べました。
| 宿名 | 楽天の口コミ | 駅・バス停からの送迎 | 会場への足 | 向く人 |
|---|---|---|---|---|
| 湯多利の里 伊那華 | 4.24（585件） | 飯田駅から無料送迎あり | 送迎＆ゴンドラチケット付プラン | 家族連れ、夕食をしっかり食べたい人 |
| 日長庵 桂月 | 4.22（570件） | JR飯田駅・高速バス停留所へ無料送迎（要予約） | チケット付・送迎付プラン | 新宿からの高速バス派、夜も温泉に入りたい人 |
| ユルイの宿 恵山 | 4.40（2,776件） | 最寄り駅・バス停へ送迎（2名以上・要電話予約） | ナイトツアーバスをネット予約 | 料理と口コミ重視の人 |
昼神温泉 湯多利の里 伊那華｜会場への送迎とゴンドラ券がセット
「送迎＆ゴンドラチケット付き」のプランなら、17時15分から夕食バイキング、18時30分に宿をバスで出発、帰りは21時にバス駐車場へ集合という流れ。
電車派にも、飯田駅からの無料送迎があるのがうれしいところ。ご飯を食べそこねる心配がないので、子ども連れでも夜の予定が組みやすい宿だと思います。
昼神温泉 日長庵 桂月｜高速バスの停留所まで送迎、18時30分以降に会場へ
JR飯田駅と高速バスの停留所まで無料送迎があって（要予約・受付は17時まで）、新宿から伊賀良で降りる人にはかなり心強い宿です。ナイトツアーチケット付・送迎付のプランは、当日17時までの到着が条件です。
チケット込みなので、2週間前の発売日を待たなくていいのも気がラク。大浴場は24時間なので、会場から戻って冷えた体のまま温泉に入れます。
昼神温泉 ユルイの宿 恵山｜口コミ4.40、駅・バス停への送迎あり
楽天の口コミが2,776件で4.40。最寄り駅・バス停までの送迎は2名以上で、事前に電話予約が必要です。路線バスなら飯田駅から約40分の昼神西口で降りて徒歩1分なので、電車派も動きやすいんです。
会場へは、天空の楽園公式でナイトツアーバスのネット予約ができる宿として載っています。料金と時刻は公式ページに書かれていないので、予約のときに確認しておきます。
送迎・温泉・夕食の時間で宿を並べた阿智村のカップル向けホテル5選もどうぞ。泊まり方を変えたい人は阿智村のグランピングも候補になります。
阿智村へのアクセスでよくある質問
- 阿智村の最寄り駅はどこ？
-
村内に駅はありません。JR飯田線の飯田駅が一般的で、昼神温泉方面の路線バスで約40分です。中津川駅からは周遊バス（12月1日〜3月19日は運休）があります。
- 東京から阿智村まで何時間？
-
新幹線で名古屋へ出て高速バスに乗り継ぐと約3時間半、車（中央道・飯田山本IC）でも約3時間半が目安です。
- 新宿から昼神温泉まで高速バス1本で行ける？
-
行けません。新宿～伊那・飯田線は昼神温泉に停まらないので、伊賀良か飯田駅前で降りて、宿の送迎・周遊バス・タクシーに乗り継ぎます。
- 名古屋から昼神温泉までバスで何分・いくら？
-
名鉄バスセンターから約1時間40分、運賃は2,700円（WEB決済2,500円）です。予約制で、昼神温泉を通過する便もあります。
- 東京から園原ICは使える？
-
使えません。園原ICは名古屋方面からのみ乗り降りできるハーフICなので、東京方面からは飯田山本ICで降ります。
- 車なしでナイトツアーに参加できる？
-
できます。送迎付きのナイトツアープランがある宿か、公式ホテル・旅館の宿泊者向けナイトツアーバスを使うのが確実です。
阿智村への行き方、一番のおススメの季節と宿
色々書きましたが、一番のおススメの季節と宿はここです！
季節は10月中旬〜11月15日、宿は「昼神温泉 湯多利の里 伊那華」。行き方は名古屋から昼神温泉直通の高速バスです。
この時期はナイトツアーが通常営業で、ライトダウンは19時20分から。周遊バスもまだ走っていて、移動のハードルが一番低い季節なんです。
名古屋からバス1本で昼神温泉まで入って、あとは伊那華の送迎付きプランに乗るだけ。
というか、阿智村の旅は移動で疲れないことが一番だと思っていて。星が出るまで待てる元気を残して着けるかどうかで、見える星の数も変わってくるんですよね。
- 名古屋からの高速バス（予約制）と、昼神温泉に停まる便かを確認した
- 行く日がナイトツアーの営業日か（11月16日〜12月18日は休業）を確認した
- 宿の送迎付きプランか、ナイトツアーバスの予約まで済ませた
長野県のほかの星空スポットと比べたい人は長野県の星空スポット7選もどうぞ。
阿智村へ行く前に確認した公式情報
情報確認日：2026年10月10日。道路・ナビ設定・営業日は天空の楽園公式、直行バス・周遊バスは昼神温泉公式、高速バスは各運行会社、宿の送迎は楽天トラベルの掲載内容で確認しました。
時刻・運賃・運行日は変わるので、予約直前に最新の案内を見てください。X投稿は個人の体験です。
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